ЯК НАЛАГОДИТИ ГОДУВАННЯ ГРУДДЮ. ГРУДНЕ ВИГОДОВУВАННЯ.

Відпочинок і спокій. Ви, напевне, відразу помітите, що ваш настрій прямо пов’язаний з наявністю і кількістю молока в грудях. Нервування і тривога скорочують лактацію. Тому ще до початку годування викиньте з голови всі клопоти. Глибоко зітхніть і розслабте плечі. Якщо є можливість, то непогано прилягти хвилин на п’ятнадцять до того, як дитина прокинеться, або ж взятися за якусь приємну роботу. Можна просто заплющити очі і полежати, можна почитати чи послухати музику.

Уже за кілька тижнів після того, як ви почали годувати груддю, ви відчуєте, що молоко прибуває саме на час годування. Воно може навіть почати підтікати, щойно до вас долине плач дитини із сусідньої кімнати. Це свідчить про те, наскільки утворення молока залежить від вашого психологічного стану. Щоправда, це стосується не всіх жінок.

Поза під час годування. Знайдіть зручну позу і розташуйте дитину так, щоб їй було зручно взяти грудь. Дитина правильно захоплює сосок, коли частина ареоли (темна ділянка шкіри навколо соска) опиняється у неї в роті. Мати може допомогти малюкові знайти зручну позу для годування, притримуючи його голівку однією рукою, а другою направляючи сосок і ареолу в його рот.

Жінкам з великими грудьми доцільно користуватися спеціальними підтримуючими бюстгальтерами, які б підтримували грудь на час годування, бо незручно тримати однією рукою і важку грудь, і важку дитину.

Положення сидячи. Деякі матері воліють годувати сидячи, у так званій «позі колиски». Розташувавши дитину обличчям до груді, притримуйте її голівку своїм ліктьовим згином, а спинку передпліччям. Малюк у цьому разі лежить повернутий до вас обличчям, грудьми, животом і коліньми. Гарну опору можуть забезпечити подушки, одна з яких підкладається під дитину, а друга — під ваш лікоть. Чотирма пальцями другої руки притримуйте свою грудь знизу, а великим пальцем — над ареолою.

Обережно доторкайтеся до нижньої губи дитини соском доти, поки вона не розтулить рот (будьте терплячі, бо іноді на це потрібно буде кілька хвилин). Коли малюк широко розтулить ротик, присуньте його до себе, щоб сосок опинився за яснами і дитина захопила більшу частину ареоли. Ніс маляти торкатиметься вашої груді, але звичайно не виникає потреби в якихось застережних заходах, хіба що ви не почуєте, як воно важко сопе під час ссання. Якщо дихання дитини утруднене, підтягніть нижню частину її тіла до себе чи злегка підніміть грудь рукою. Це забезпечить невеликий просвіт для дихання між його носом і груддю.

Лежачи на боці. Якщо ви волієте годувати лежачи або якщо вам це зручніше через накладені хірургічні шви, попросіть когось підкласти вам подушки під спину та між ногами. Дитина повинна лежати на боці обличчям до вас. Можете поекспериментувати, підклавши подушки під малюка і собі під голову й плечі, щоб сосок виявився на рівні рота дитини. Лежачи на боці, обійміть дитину зверху вільною рукою і дайте їй грудь, як описано вище.

«Футбольна хватка» використовується в тому разі, якщо вам було зроблено кесарів розтин. Цей же спосіб можна застосовувати, щоб годувати зовсім маленьку дитину чи просто для зміни положення. Сядьте у зручне крісло (багато матерів віддають перевагу кріслу-гойдалці) або в ліжко, підклавши для опори під спину декілька подушок. Передпліччя теж покладіть на подушку. Підтримуючи тулуб і ноги дитини ліктем, покладіть її голівку собі на долоню. Потім малюка прикладають до груді так само, як описано вище для «пози колиски».

Захоплення соска і ссання. Щоб ефективно ссати молоко, дитина повинна правильно взяти грудь: сосок і більша частина ареоли мають бути у неї в роті. Сосок повинен бути спрямований у бік верхнього піднебіння. Для цього візьміть грудь вказівним і великим пальцями і вставте сосок у рот малюка.

Щоб отримати молоко з груді, дитині не досить просто захопити сосок і поссати. Молоко утворюється в часточках залози, розташованих по всій груді. Потім воно проходить через тонкі протоки до центру груді, де збирається в численних порожнинах, так званих пазухах, розташованих по кругу безпосередньо під ареолою. Короткі протоки ведуть від кожної пазухи через сосок назовні (у кожному соску є кілька отворів). Якщо дитина правильно захопила сосок, то в роті у неї міститься значна частина ареоли. Натискаючи яснами на пазухи (що розташовані під ареолою), малюк видавлює молоко через сосок собі в рот. Смоктальні рухи язика спрямовані не стільки на те, щоб добути молоко із соска, скільки на те, щоб утримувати ареолу в роті і спрямовувати молоко, що надходить, з порожнини рота до стравоходу.

Якщо дитина захопила ротом тільки сосок, вона майже не отримує молока. Коли ж вона натискатиме яснами на сосок, це може спричинити болісні відчуття у матері. Однак коли в роті в дитини міститься більша частина ареоли, то ясна стискають саме її і не можуть ушкодити сосок. Дитина може почати жувати сосок. Одразу ж зупиніть її! Засуньте палець у куточок її рота чи між яснами, щоб перервати ссання.

Завжди зупиняйте процес ссання, перш ніж дістати грудь із рота малюка, інакше він може боляче стиснути яснами сосок. Потім дайте грудь дитині ще раз, щоб ареола опинилася у неї в роті. Якщо малюк все одно наполегливо жує тільки сам сосок, припиняйте годування.

При першому припливі молока груди звичайно набухають. Через це соски можуть зробитися плоскими, і коли груди тугі, це утрудняє дитині правильне захоплення соска. Від цього малюк може розсердитися. Теплі компреси і зціджування частини молока за кілька хвилин до годування повертають соскам опуклу форму і дають можливість дитині захопити ареолу ротом. Деяким жінкам краще допомагає холодний компрес.

Класика

Існує дві речі, яких треба уникати, прикладаючи дитину до груді. По-перше, не можна тримати її голову обома руками, спрямовуючи її до груді. (Малюк терпіти не може, коли його голівку утримують силою, і намагається вирватися.) По-друге, не можна стискати йому щоки, щоб розкрити рот. Інстинкт змушує дитину повертати голову в той бік, де вона відчуває дотик до щоки. Це допомагає їй відшукати сосок. Якщо ви одночасно торкаєтеся обох щік малюка, ви збиваєте його з пантелику і він починає злитися.

Водночас діти швидко вчаться, і якщо подібні дії повторюються протягом кількох годувань поспіль, дитина починає розуміти, чого від неї вимагають.

Догляд за сосками. Деякі лікарі рекомендують в останні тижні вагітності регулярно проводити масаж сосків, щоб вони стали твердішими. Однак немає даних, що це справді допомагає, а постійне тертя може спричинити розтріскування сосків і спричинити біль. Занадто часте миття груді з милом може також викликати сухість шкіри в ділянці сосків і болісні відчуття. Найкраще правило полягає в тому, щоб не робити нічого, від чого соски можуть боліти.

Крім того, якщо ви помічаєте, що масаж сосків призводить до скорочення матки, то краще відмовитися від нього.

Коли дитина вперше бере грудь, молочні залози в ареолі виділяють речовину, яка змазує ніжну шкіру. Зазвичай ніяких інших кремів і мазей для сосків не потрібно. Якщо така необхідність усе ж виникає, то краще користуватися очищеним ланоліном, призначеним спеціально для догляду за груддю, наприклад маззю «Пурелан».

Багато досвідчених матерів переконані, що кращий засіб для підтримки сосків у здоровому стані — це дати невеликій кількості молока висохнути на груді після годування. Соски не мокнутимуть і залишаться більш здоровими, якщо в бюстгальтері відсутня водонепроникна підкладка.

Слід уникати всього, що сприяє висушуванню і розтріскуванню сосків, наприклад, звичайного мила і препаратів, що містять спирт.

Якщо дитина бере грудь правильно, то ніяких причин для розтріскування сосків, у принципі, бути не повинно. Тріщини та біль у сосках — це привід для звертання до лікаря, який порадить вам, як змінити техніку годування. Якщо ви будете правильно годувати малюка, це дасть вам обом багато радісних вражень.

Болісні соски. Якщо у вас болять соски, то насамперед потрібно перевірити, чи правильно дитина бере грудь та в якій позі відбувається годування. Слід також збільшити частоту годувань, щоб забезпечити краще спорожнювання груді і не дати дитині надто зголодніти. Корисно також змінити позу піл час годування, щоб перерозподілити натиск ясен дитини на інші ділянки ареоли. Іноді, коли годування викликає сильний біль, єдиний вихід — зцідити молоко в пляшечку, щоб дати соскам трохи відпочити. У цій ситуації для успішного продовження годування груддю слід звернутися до досвідченого фахівця.

Втягнені соски. Плоскі або втягнені соски у матерів можуть стати причиною ускладнення для дитини звикання до годування груддю, особливо коли дитина досить збудлива. Шукаючи сосок і не знаходячи його, вона починає кричати і відкидати голівку назад. Існує кілька прийомів, як навчити її брати такий сосок. По можливості прикладіть дитину до груді, коли вона тільки прокинулася, але ще не почала плакати. Якщо при першій спробі вона все ж розплачеться, відразу припиніть годування і заспокойте її перед другою спробою. Не кваптеся. Легкий масаж сосків пальцями звичайно допомагає їм стати більш опуклими. Лише в дуже небагатьох жінок соски втягнені до такої міри, що нічого не можна вдіяти, але й це не робить годування неможливим. Спробуйте застосовувати спеціальні нагрудні накладки. Лікар, медсестра чи консультант з грудного вигодовування пояснять вам, як користуватися ними. Молоковідсос також іноді робить соски більш випуклими.

Випуклий сосок важливий не так у годуванні, як у тому, щоб дитина могла захопити ареолу в рот. Однак тканини, що втягують сосок, утруднюють малюкові цей процес. Спробуйте зцідити частину молока вручну, щоб ареола пом’якшала і її легше було стиснути. Потім треба надати навколососковому кружку більш опуклої форми, стиснувши його великим і вказівним пальцями, і вкласти в рот дитині.

Накладки для груді. Багато жінок вважають, що використання цих накладок допомагає їм відновити форму втягнених сосків, зменшуючи набухання груді за рахунок тиску на ареолу та підтримування сосків у сухому стані. Накладки носять у бюстгальтері постійно, за винятком часу, коли годують. Внутрішня чашка з отвором надівається на сосок. Друга, більш опукла чашка захищає сосок від взаємодії з бюстгальтером і створює простір, у який потрапляє молоко, що підтікає із соска (якщо молоко стікатиме прямо в бюстгальтер, соски залишатимуться вологими). Вважається, що тиск накладок на молочні пазухи зменшує набухання груді, і соски витягуються. Цей стан зберігається і якийсь час після зняття накладок. При плоских і втягнених сосках їх слід носити і в останні тижні вагітності.