Види психотерапії. Дитина та догляд за нею.

Види психотерапії
Необхідно розуміти, що існує безліч різних видів психотерапії. Поширене кліше, яке зводиться до того, що пацієнт лежить на кушетці і розповідає про свої сни, а бородатий психоаналітик робить записи у блокноті, безнадійно застаріло. Сучасні психотерапевти докладають усіх зусиль до того, щоб пацієнт сам розібрався у своєму особистому досвіді і мотиваціях, включаючи найбільш ранні дитячі спогади, інші види терапії концентруються більшою мірою на теперішньому часі і ставлять за мету коригування поведінки пацієнта за допомогою зміни його ставлення до своїх вчинків і до людей, які його оточують. Це так звана когнітивно-поведінкова терапія. Проведені в останні кілька років дослідження доводять, що подібна терапія може бути на диво потужним засобом психологічного впливу. Наприклад, дитина, що хворіє на депресію, може в результаті лікування усвідомити свої негативні і надмірно критичні думки й замінити їх більш реалістичними і сповненими надії.

Маленьким дітям, яким важко висловити свої почуття, дуже допомагає парова терапія. У роботі з дітьми трохи старшого віку використовуються елементи творчості чи складання різних історій та оповідок. До дітей з поведінковими проблемами застосовується поведінкова терапія, зосереджена головним чином на пускових механізмах гарної і поганої поведінки та їхніх наслідках. Здебільшого при цьому ведеться і робота з батьками, щоб навчити їх ефективно втручатися в події і коригувати поведінку дітей.

У поєднанні з одним із зазначених вище індивідуальних підходів гарну допомогу може надати сімейна психотерапія. Отож вибір дуже великий. Підбираючи для себе психотерапевта, поцікавтеся спочатку його методами і підходами, щоб переконатися, що їх застосування не викликає у вас відчуття дискомфорту.