ЗМІНИ В ХАРЧУВАННІ І НАЙБІЛЬШ ПОШИРЕНІ ПРОБЛЕМИ. ГОДУВАННЯ В ПЕРШИЙ РІК ЖИТТЯ.

Сповільнення темпів набирання ваги після шести місяців. Дитина може активно набирати вагу в перші кілька місяців, а потім значною мірою втрачає апетит. Одна з причин цього явища може полягати в тому, що темпи приросту ваги в дитини природним чином сповільнюються протягом перших 12—15 місяців. У перші 3 місяці дитина в середньому набирає по 900 г на місяць. До 6 місяців ці темпи знижуються до 450 г на місяць, інакше дитина стала б занадто повною. Крім того, малюка в цей період можуть непокоїти зуби, що ріжуться. Одні діти в цьому віці починають відмовлятися від твердої їжі, інші — від штучних молочних сумішей і грудного молока. Після 6 місяців деякі діти взагалі не люблять, щоб їх годували. Коли ви, годуючи їх із ложечки, дозволите їм брати їжу руками, це може вирішити проблему.

Якщо у вашої дитини знизився апетит після 6 місяців, то це, можливо, найбільш слушний час, щоб перевести її на триразове харчування з останнім годуванням перед нічним сном. У разі, коли апетит дитини все одно не поліпшився, необхідно звернутися до лікаря.

Відмова від овочів. Ваша однорічна донька раптом відмовляється від овочів, які вона з таким задоволенням їла ще минулого тижня. Проте не варто наполягати, щоб вона їх їла. Якщо ви не будете загострювати на цьому увагу, то, можливо, дівчинка повернеться до них наступного тижня чи в наступному місяці. Але коли ви наполягатимете, то вона може вирішити, що ця їжа — її ворог. Тимчасова нелюбов до овочів зміниться постійною відразою. Якщо вона двічі поспіль відмовилася їсти овочі, не пропонуйте їх маляті протягом 2 тижнів.

Природно, батькам не подобається, коли вони купують продукти, готують їжу, а потім цей маленький вередун відвертається від неї, хоча кілька днів тому із задоволенням їв. У цьому разі важко втриматися від наказового тону. Втім, коли ви силою змушуватимете дитину, то можете зіпсувати її ставлення до їжі взагалі. Припустімо, що донька відмовляється від якогось певного виду овочів, як це часто трапляється на другому році життя, а ви запропонуйте їй ті, які вона любить. При тому великому асортименті свіжих, заморожених і консервованих овочів, що є у продажу, це буде простим і безболісним способом вирішення проблеми.

Коли ж дівчинка на якийсь час відмовляється від усіх овочів, але залюбки їсть фрукти, збільшіть у її раціоні вміст фруктів. Дитина з’їдає достатню кількість фруктів, молока (коров’ячого чи соєвого) і зернобобових продуктів, отже, у її організмі не виникне дефіциту поживних речовин навіть за відсутності овочів.

Перебірливість у їжі. У віці близько року в дітей звичайно змінюється ставлення до їжі. Вони стають більш перебірливими, і в них знижується апетит. У цьому немає нічого дивного. Якби вони продовжували їсти і набирати вагу, як у дитячому віці, то стали б надто товстими. А тепер вони розглядають їжу, що стоїть на столику, і запитують себе: «Що в нас тут сьогодні краще, а що найсмачніше?» Це дуже відрізняється від їхньої поведінки у 8 місяців. Тоді перед кожним годуванням здавалося, що малюк помирає від голоду. Він виразно пхикав, поки йому зав’язували слинявчик, а потім з усієї сили тягнувся до ложки. Його мато цікавило меню. Для цього він був надто голодний.

Є й інші причини, крім зниження апетиту, чому літи перебирають харчами. Дитина вже почала відчувати себе особистістю, в якої є власні бажання, тому якщо раніше їй чогось не хотілося, а вона все ж їла, то тепер дитина вже рішуче відмовляється від несмачної для неї їжі. Вона вже, мабуть, збагнула: «Поїсти все одно дадуть, тому можна вибрати те, що захочеться». Малюк може втрачати апетит і з появою зубів, особливо коли прорізаються перші корінні зуби. Дитина тоді може протягом деякого часу з’їдати лише половину своєї звичайної порції, а іноді і взагалі відмовлятися від їжі.

І нарешті, апетит природним чином змінюється з кожним днем і з кожним тижнем. Ми, дорослі, знаємо, що сьогодні нам, наприклад, хотілося б випити склянку томатного соку, а завтра ми з великим задоволенням з’їли б тарілку горохового супу. Те ж саме відбувається і з дітьми. Але до року ми цього найчастіше не помічаємо, оскільки малюки в такому віці надто голодні, щоб перебирати харчами.

Каші. Багатьом дітям на другому році життя набридає каша, особливо на вечерю. Не змушуйте дитину їсти її силою. Існує безліч замінників, наприклад, хліб чи макаронні вироби. Більше того, якщо дитина протягом кількох тижнів узагалі відмовлятиметься від продуктів, що містять крохмаль, це їй не зашкодить.

Зміна смакових уподобань. Налаштуйтеся на те, що смаки дитини змінюватимуться щомісяця. Якщо ви сприймете це спокійно, то, скоріше за все, протягом кількох тижнів раціон дитини певною мірою збалансується, хоч коли розглядати окремо кожен день чи кожне приймання їжі, то він видаватиметься одноманітним.

Якщо ж ви протягом тривалого часу не можете збалансувати дитячий раціон, то обговоріть цю проблему з лікарем.

Класика

Пустощі за столом. Це може перетворитися на проблему, навіть якщо дитині ще не виповнилося року. Так відбувається тому, що малюк уже не такий голодний, як раніше, і його більше цікавлять різні нові види діяльності. Він любить кудись залазити, гратися з ложкою, змішати всю їжу, перекинути чашку або пожбурити щось на підлогу. Мені доводилося бачити, як годували однорічного малюка, який весь обід простояв у стільчику спиною до столу. а деяким бідолашним батькам доводиться навіть ходити за дитиною з ложкою і тарілкою в руках по всьому будинку.

Якщо дитина починає балуватися за столом, це означає, що вона вже підросла і що батьки турбуються про її харчування більше, ніж вона сама. Звичайно, така поведінка дратує і може перерости у велику проблему під час годування. Я не радив би вам доводити до цього. Помічено, що діти починають пустувати за столом, коли вони вже цілком або частково наситилися. Тож тільки-но ви помітили, що дитина втратила інтерес до їжі, можете вважати, що вона вже не голодна, опускайте її додолу і прибирайте їжу зі столу.

Поводитися треба твердо, але спокійно. Коли дитина почне коверзувати і демонструвати, що не наїлася, дайте їй можливість поїсти. Та якщо вона співатиме і далі тієї ж, то не намагайтеся її годувати. Зголодніє в перерві між годуваннями — трохи підгодуйте або ж наступне годування почніть раніше. Спробуйте прибирати їжу, щойно дитина втратила до неї інтерес, — і вона ставитиметься до їжі уважніше.

Тут, однак, необхідно зробити застереження. В однорічної дитини існує нездоланна потреба запускати пальці в овочі, розмазувати кашу по руках чи пюре по таці. Це вже не гра. Адже при цьому вона охоче розтуляє рот і їсть. Я не став би забороняти дитині трохи експериментувати з їжею. Проте якщо вона намагається перекинути тарілку, міцніше тримайте її. А наполягатиме на своєму — відсуньте тарілку чи припиніть годування.